Troca vantajosa
1 col. (sopa) de farinha = 82 cal
1 col. (sopa) de sopa de cebola light em pó = 40 cal
Ingredientes
Filé de peixe
Pimenta
Sal
1 pacote de cebola light em pó
Modo de preparo
Seque bem os filés de peixe e tempere com um pouco de molho de pimenta e sal. Passe na sopa de cebola light e grelhe em uma frigideira antiaderente. O filé ficará crocante e saboroso.
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